顺产之后，关键在于以下这些方面：一是可多食用高蛋白食物，二是可摄入含维生素食物，三是可食用含钙食物，四是可通过药物调理。
一、高蛋白食物：像鸡汤、鱼汤等，此类食品富含优质蛋白质以及各种微量元素、矿物质等。这些营养成分能补充身体所需，一定程度上减轻身体虚弱状况。而且，还能有效促进乳汁分泌，增加乳汁量，从而助力身体更快恢复。
二、含维生素食物：比如菠菜、苹果、西兰花、香蕉等，这类食物含有丰富的维生素或膳食纤维。能补充维生素，同时也能在一定程度上促进肠道蠕动，预防便秘，避免出现排便困难的情况，对身体恢复很有帮助。
三、含钙食物：可以选择鱼肉、虾肉或牛奶等，这些食物的含钙量较高，此外还有铁、锌、铜等多种矿物质。既能促进骨骼发育，防止缺钙现象，又能让顺产后的恢复速度加快。
四、药物调理：可以运用益母草或宫缩剂等，能有效加速子宫收缩，起到活血化瘀的作用，促使恶露排出体外，进而让产后恢复也较为迅速，但必须在专业医生指导下进行。
总之，顺产之后通过以上这些方面的合理安排和处理，能有效促进身体恢复。