鼻炎经常流鼻血时，首先要保持冷静。一般可以通过局部压迫等方式先初步止血，比如用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，多数情况下能止住鼻血。
日常护理要点
保持鼻腔湿润： 可以使用生理盐水喷雾或滴鼻剂来保持鼻腔湿润，每天可使用3~4次。比如生理性海水鼻腔喷雾器，能缓解鼻腔干燥，减少因干燥引起的鼻出血。避免挖鼻： 要告诫自己和孩子不要用手指频繁挖鼻孔，因为这很容易损伤鼻黏膜，导致鼻出血频繁发生。
就医相关情况
及时就医的情况： 如果鼻出血频繁发作，或者一次鼻出血出血量较大（如半小时内无法自行止住），或者伴随头晕、乏力等其他不适症状，就需要及时就医。医生可能会进行鼻内镜检查等，以明确鼻出血的具体原因。就医时的配合： 就医时要如实告知医生鼻炎的病史、鼻出血的频率和出血量等情况，以便医生准确判断病情。
饮食注意事项
多吃蔬菜水果： 要多摄入富含维生素C、维生素K的蔬菜水果，像橙子、猕猴桃、菠菜、西兰花等。维生素C能增强血管弹性，维生素K有助于凝血，对预防鼻出血有一定帮助。每天可以保证摄入200~300克的新鲜蔬菜和100~200克的水果。避免辛辣刺激食物： 应少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物容易加重鼻黏膜充血，增加鼻出血的风险。
环境因素调节
调节室内湿度： 室内空气过于干燥也容易诱发鼻出血，所以要调节室内湿度，可使用加湿器，将室内湿度保持在40%~60%的适宜范围。一般来说，每天使用加湿器2~3小时就能起到较好的调节作用。避免接触过敏原： 鼻炎患者要尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。在花粉传播季节，尽量减少外出，外出时佩戴口罩；定期清洗床上用品，减少尘螨接触。