膝盖痛可能源于膝关节周围的肌腱韧带或肌肉软组织损伤，也可能是半月板损伤所致。具体如下：
一、膝关节周围的肌腱韧带损伤：膝盖疼可能是局部出现炎症后引发后方肌肉的肌腱炎，这是较为常见的表浅普通炎症，此类病症可导致膝盖痛。比如当膝关节过度屈伸或受到外力撞击等，就可能使肌腱韧带受到损伤，进而产生炎症反应，引起疼痛等症状。
二、半月板损伤：半月板受到损伤或撕裂时，也容易出现膝盖疼的情况。半月板是膝关节内的重要结构，在运动或外伤等情况下可能发生损伤，一旦损伤，就会在活动时出现膝盖疼痛、肿胀、卡顿等表现。
如果出现膝盖痛的症状，建议及时到正规医院就诊，根据诊断结果采取相应的治疗方案。