关键点：孕晚期失眠与子宫增大、精神压力过大、胎儿压迫膀胱有关。
一、子宫增大：在孕晚期，随着胎儿的不断发育成长，胎儿逐渐增大，这会对腹腔造成压迫。这种压迫容易致使孕妇的身体产生各种不适症状，比如可能会感到腰背酸痛、腿部不适等，这些不适进而引发孕晚期出现失眠状况。为了缓解这种不适以改善睡眠，孕妇在孕晚期睡觉时可以在后背以及腿下放置靠垫，通过这种方式来减轻后背、腿部或者腹部的不适感。
二、精神压力过大：随着孕周的持续增加，到了孕晚期，孕妇容易出现焦虑、紧张等不良情绪，而这些负面情绪会对孕妇的睡眠产生显著影响，严重时就会导致失眠现象的出现。对此，建议孕妇在晚上睡觉之前可以聆听舒缓的音乐，或者饮用一杯热牛奶，这样能够起到安神助眠的作用，有助于缓解失眠症状。
三、胎儿压迫膀胱：孕晚期时，由于胎儿的增大，很容易对膀胱形成压迫，从而导致孕妇出现尿频现象。如果晚上尿频的症状加重，就会使睡眠质量受到不良影响，容易出现失眠情况。为了防止夜间因尿量增多而影响睡眠，孕妇在孕晚期晚上睡觉之前应尽量避免喝过多的水或者食用利尿的食物
总结概况提示：孕晚期失眠主要受子宫增大、精神压力、胎儿压迫膀胱等因素影响，可通过一些方法来缓解不适和改善睡眠。