小孩身上痒一抓起疙瘩可通过以下方法解决：避免过敏原、药物治疗、注意饮食习惯。
一、避免过敏原：应积极查找并避免可能的过敏原，包括孩子所吃食物中新增的种类，或是所接触的物品，如衣服、玩具等。一旦怀疑是对某种新食物或接触物过敏，务必立刻避免再次接触该可疑过敏原。同时要避免孩子搔抓，以免皮疹抓破后易继发细菌感染。
二、药物治疗：
1.对于孩子身上皮疹瘙痒特别明显处，可在医生指导下涂抹炉甘石洗剂，其能起到止痒和收敛的作用。
2.若孩子皮疹非常严重或瘙痒症状极为显著，也可遵医嘱给孩子应用口服抗过敏药物进行治疗，如西替利嗪口服液、氯雷他定糖浆等。
三、注意饮食习惯：当孩子身上痒起小疙瘩时，除了正确止痒外，还需注意饮食。避免在此期间给孩子食用辛辣刺激食物，尤其当是因某些皮肤疾病或过敏等原因引起时，应多给孩子喝水，多吃绿色蔬菜及水果，这样才有利于病情康复，同时避免孩子搔抓皮肤而再次造成伤害。
总之，当小孩出现身上痒一抓起疙瘩的情况时，要综合采取多种措施来应对，包括避免过敏原、合理使用药物以及注重饮食习惯等，以促进孩子症状的缓解和康复。