手上长小水泡并伴有瘙痒，可能是汗疱疹、手癣、湿疹等疾病引起。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂洗手，避免过度清洁或使用刺激性的化学品。洗手后，及时擦干手部，并涂抹保湿霜。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能使症状加重。如果瘙痒难以忍受，可以尝试轻轻拍打或冷敷手部来缓解。
3.使用药物治疗：
外用药物：根据病因和症状的严重程度，可以使用外用药物，如糖皮质激素乳膏、抗真菌药膏或角质促成剂等。在使用药物前，应先咨询医生或药师的建议，并按照说明正确使用。
口服药物：对于严重的症状或外用药物无效的情况，医生可能会建议口服药物，如抗组胺药、抗生素或免疫调节剂等。
4.注意饮食：某些食物可能会加重皮肤症状，如辛辣食物、海鲜、发物等。可以尝试避免食用这些食物，观察症状是否有所改善。
5.调整生活方式：
避免接触过敏原：如果已知对某些物质过敏，应尽量避免接触，如过敏原、化学物质等。
保持手部湿润：在干燥的环境中，手部容易出现瘙痒和脱屑，可以使用加湿器增加室内湿度。
注意休息：充足的睡眠和良好的休息有助于提高身体的免疫力，缓解皮肤症状。
6.就医诊治：如果症状持续不缓解、加重或出现其他不适，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考。不同的病因可能需要不同的治疗方法，因此最好在医生的指导下进行治疗。此外，如果症状严重或伴有其他异常，如发热、肿胀等，应立即就医。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于促进皮肤的健康。