头晕头疼是常见症状，引发原因多样。比如紧张性头痛较为常见，约有40% - 70%的人在一生中会经历紧张性头痛。而引发头晕头疼的原因有很多，像高血压就可能导致，当血压高于140/90mmHg时，部分人会出现头晕头疼的情况；还有偏头痛，其发病率在一般人群中约为5% - 10%，女性患者多于男性。
头晕头疼的常见诱因
血压异常：血压过高或过低都可能引发头晕头疼。当血压超过140/90mmHg属于高血压范畴，可能导致头部血管受到压力影响，出现头晕头疼；而血压过低时，如低于90/60mmHg，脑部供血不足，也会引起头晕头疼。脑部疾病：像脑梗死，是由于脑部血管堵塞，导致局部脑组织缺血缺氧，进而出现头晕头疼症状，一般多发生在中老年人身上；还有脑出血，通常是血压突然升高，血管破裂出血，压迫脑组织，会引发剧烈的头晕头疼。
不同人群的头晕头疼特点
老年人：老年人头晕头疼可能与脑血管硬化有关，血管弹性变差，容易出现供血不足的情况。而且老年人可能同时患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病等，这些疾病相互影响，使得头晕头疼的情况更为复杂。儿童：儿童头晕头疼可能与感冒发烧有关，感冒时体温升高，身体代谢加快，头部血管扩张，容易出现头晕头疼；另外，儿童用眼过度，如长时间看电视、玩手机，也可能引发眼部疲劳，进而导致头晕头疼。
缓解头晕头疼的非药物方法
休息调整：当出现头晕头疼时，首先要找个安静、舒适的环境休息。比如躺下或坐下，放松身心，一般休息15 - 30分钟，症状可能会有所缓解。按摩缓解：可以用手指轻轻按摩头部，从额头开始，沿着头皮向两侧按摩，或者按摩太阳穴等部位，每次按摩5 - 10分钟，能起到一定的舒缓作用。