膝盖后部疼痛可能由多种原因引起。比如，约有1/4的跑步者会出现膝盖后部疼痛问题，常见原因主要有以下几类：
肌肉肌腱问题
腘绳肌拉伤： 腘绳肌是大腿后侧的一组肌肉，运动中突然用力拉伸或收缩可能导致拉伤，会引起膝盖后部疼痛，通常在运动后即刻或之后出现疼痛，严重时走路都会受限。肌腱炎： 比如股二头肌肌腱炎，多因过度使用腿部，像频繁的屈膝、伸展动作，导致肌腱发生炎症，表现为膝盖后方特定部位按压疼痛，活动时疼痛可能加重。
半月板损伤
内侧半月板后角损伤： 膝关节扭转等动作易引发内侧半月板后角损伤，除了膝盖后部疼痛，还可能伴有膝关节弹响、卡顿感，上下楼梯时症状可能更明显。外侧半月板后角损伤： 同样是因为膝关节的不当运动造成，患者会感觉膝盖后部外侧疼痛，在做一些涉及膝关节扭转的动作时，疼痛会加剧。
囊肿因素
腘窝囊肿： 这是较常见的导致膝盖后部疼痛的原因，多是由于膝关节滑膜囊的液体增多，形成囊肿，囊肿增大时会压迫周围组织，引起膝盖后方肿胀、疼痛，尤其在屈膝时，囊肿受到挤压，疼痛可能更显著。 Baker囊肿破裂： 腘窝囊肿破裂时，会突然出现膝盖后部剧烈疼痛，同时伴有肿胀，破裂后液体刺激周围组织，炎症反应会让疼痛持续一段时间。
神经问题
坐骨神经受压： 坐骨神经经过膝盖后方，如果腰部病变导致坐骨神经受压，就可能引起膝盖后部放射性疼痛，同时还可能伴有腿部其他部位的麻木、无力等症状，比如腰椎间盘突出症压迫神经时，就可能出现这种情况。 胫神经损伤： 膝盖后方的胫神经受到外伤等因素损伤时，会出现膝盖后部疼痛，同时可能有足部的感觉异常，像足底麻木等表现。