皮肤过敏起小水泡还痒时，首先要避免搔抓。一般来说，可通过避免接触过敏原、局部冷敷等方式来缓解。
如何识别过敏原
接触性过敏原： 像某些金属（如镍）、化妆品、染发剂等都可能是接触性过敏原。比如有人染发后出现头皮过敏起小水泡痒的情况，那很可能是对染发剂中的成分过敏。食入性过敏原： 常见的有海鲜、牛奶、鸡蛋等。有些人吃了海鲜后，皮肤会出现起小水泡伴瘙痒的症状。吸入性过敏原： 花粉、尘螨等属于吸入性过敏原，在花粉传播季节，对花粉过敏的人接触后易出现皮肤过敏起小水泡痒的状况。
局部护理要点
冷敷缓解： 可以用干净的毛巾蘸取冷水进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能帮助减轻瘙痒和肿胀。不过要注意，冷敷时水温不宜过低，以免刺激皮肤。保持清洁： 要保持长水疱部位的清洁，防止感染。但清洗时动作要轻柔，避免摩擦到水疱，可使用温和的清水清洗。
药物治疗相关
外用药物： 可以使用一些具有止痒、消肿作用的外用药物，如炉甘石洗剂。它能缓解皮肤的瘙痒症状，一般直接涂抹在患处即可。不过使用前要先摇匀，而且如果皮肤有破损的地方就不适合使用了。口服药物： 对于过敏较严重的情况，可能会用到抗组胺药物，如氯雷他定。它能通过阻断组胺受体来减轻过敏反应引起的瘙痒等症状，但服用后可能会有嗜睡等副作用，开车或操作机械的人要注意。不过具体用药需在医生指导下进行，不能自行随意用药。
生活中的注意事项
饮食方面： 要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重皮肤过敏的症状。同时，也要避免食用容易引起过敏的食物，如前面提到的海鲜等。居住环境： 要保持居住环境的清洁，减少尘螨的滋生，定期清洗床上用品等。如果是对花粉过敏的人，在花粉季节要尽量减少外出，或外出时做好防护措施。