坐骨神经痛可以通过多种方式缓解，一般可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法来改善。比如急性发作期应尽量多休息，避免长时间站立或坐着。
休息与姿势调整
休息： 急性发作的坐骨神经痛患者，应尽量多卧床休息，一般建议休息1 - 2天，让受损的神经得到放松，减轻神经受压带来的疼痛。休息时可选择硬板床，仰卧位时在膝下垫一个薄枕，使髋关节、膝关节微屈，这样能帮助放松腰部肌肉，缓解对坐骨神经的牵拉。姿势调整： 日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿。坐着时应保持腰部挺直，臀部尽量靠后坐在椅子上，使膝关节与髋关节保持同一水平，脚下可垫个小凳子；站立时双脚与肩同宽，重心均匀分布在双脚上，避免长时间单腿站立。
物理治疗
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻坐骨神经的炎症反应。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。牵引治疗： 轻度的坐骨神经痛可以尝试牵引治疗，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般在专业医疗机构进行，牵引重量和时间要根据个人情况由医生调整，通常每次牵引20 - 30分钟，每周可进行2 - 3次。
药物辅助
非甾体抗炎药： 如布洛芬、阿司匹林等，这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛。布洛芬一般每次口服0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但要注意胃溃疡患者慎用，服用时最好饭后吃，减少对胃的刺激。阿司匹林每次0.3 - 1克，每天3 - 4次，不过有哮喘病史的人要避免使用阿司匹林。神经营养药物： 常用的有维生素B12、甲钴胺等，它们可以营养受损的神经，促进神经的修复。甲钴胺一般每次口服0.5毫克，每天3次，这类药物副作用相对较少，但如果有严重肝肾功能不全的患者，需要在医生指导下调整剂量。