盆底肌康复治疗通常可采用以下几种方式：
一、凯格尔运动：这是通过类似缩肛运动的形式，长时间对盆底肌肉进行锻炼，从而让患者的盆底肌逐渐恢复活性，以实现康复的目的。具体来说，患者有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩训练，反复进行缩放动作，可增强盆底肌力量。
二、物理治疗：主要借助生物电的电反馈来开展治疗，一般是利用探头和电流，去刺激局部肌肉，以达到被动训练盆底肌的效果，使其能得到良好的康复治疗。比如通过电刺激疗法，用电流刺激盆底肌肉使其收缩，增强其力量和耐力。
三、手术治疗：一般情况下，康复治疗或者患者自行进行的凯格尔运动这种方式，仅仅对于轻度和中度的脱垂，或者张力性尿失禁等不良状况能起到较好的辅助治疗作用，如果想要实现真正康复，就需要前往医院采用手术的方式进行治疗。手术方式会根据患者的具体情况进行选择和制定。
此外，在患者康复期间还需注意以下方面：要保持充足的休息，避免进行剧烈运动；在饮食上，应多食用一些富含营养的食物，如猪肉、牛肉等，这样有助于促进患者病情的康复。
总之，盆底肌康复治疗有多种方法可供选择，患者应根据自身情况并在专业医生的指导下选择合适的治疗方式，同时注意康复期间的各方面事项，以促进康复效果。