通常情况下，吃榴莲的坏处包括以下这些：
一、上火：榴莲属于热带水果，也是热性水果，它富含维生素、膳食纤维、果糖等营养成分，有着滋阴补阳、活血化瘀等功效，适量食用能辅助治疗痛经、月经量少、身体虚弱等不适症状。然而，榴莲性热，若过量食用则容易上火，导致口干舌燥、口舌生疮等不适状况出现。
1.上火的原因：榴莲的热性特质是导致上火的主要因素。
2.上火的具体表现：会有口干、舌燥以及口舌生疮等症状。
二、便秘：榴莲中的膳食纤维含量较多，在胃肠道中膨胀后，可能会对胃肠道消化产生影响，进而引发便秘情况。
1.膳食纤维的作用：其在胃肠道中会发生膨胀。
2.导致便秘的过程：影响胃肠道消化从而引起便秘。
三、发胖：榴莲中糖分和热量都比较高，要是过量食用就会出现发胖现象，所以在日常食用榴莲时，要适量，以防出现不适症状。
1.发胖的因素：高糖分和高热量。
2.过量食用的后果：导致发胖。
总之，吃榴莲虽然有一定益处，但也存在一些潜在的坏处，在食用时需要注意适量，避免因过量食用而引发各种不适。