月经量少是指月经周期基本正常，但经量明显减少，或行经时间不足2天，经量亦少者。月经量少的原因和调理方法主要有以下几点：
1.血虚：素伤于血或久病后气血尚未恢复；或堕胎多产，营血亏虚；或饮食不节，劳倦过度，思虑伤脾，使脾虚化源不足，进而使血海空虚、经量减少。
相关信息补充：血虚型月经量少，通常表现为月经周期提前或错后，经量减少，颜色淡红，质地稀薄，伴有头晕眼花、心悸怔忡、面色萎黄、小腹空坠等症状。调理方法主要是补血养血，可以多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归等，也可以服用一些补血的药物，如四物汤、归脾丸等。
2.肾虚：先天肾气肾精不足，或房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，使肾气肾精亏虚，血海空虚，月经量少。
相关信息补充：肾虚型月经量少，通常表现为月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄，伴有腰膝酸软、足跟痛、头晕耳鸣、小腹冷等症状。调理方法主要是补肾填精，可以多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、海参等，也可以服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
3.血瘀：肝郁气滞、血行不畅，或经期产后，寒邪凝滞，瘀血内停，经血运行受阻，经血减少。
相关信息补充：血瘀型月经量少，通常表现为月经周期延后，经量过少，颜色紫黯有块，伴有小腹刺痛、拒按、血块排出后痛减等症状。调理方法主要是活血化瘀，可以多吃一些活血化瘀的食物，如山楂、红糖、玫瑰花等，也可以服用一些活血化瘀的药物，如益母草颗粒、少腹逐瘀丸等。
4.痰湿：痰湿内阻，冲任壅塞，经血运行不畅，月经量少。
相关信息补充：痰湿型月经量少，通常表现为月经周期延后，经量过少，颜色淡红，质地黏腻，伴有形体肥胖、胸闷脘痞、恶心欲呕、带下量多等症状。调理方法主要是化痰燥湿，可以多吃一些化痰燥湿的食物，如薏苡仁、冬瓜、荷叶等，也可以服用一些化痰燥湿的药物，如二陈汤、参苓白术散等。