一般人正常血压范围是收缩压90~139毫米汞柱且舒张压60~89毫米汞柱。
不同人群血压标准有差异
成年人血压标准： 对于18岁及以上的成年人，正常血压范围通常定义为收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。如果收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，则可能被认为是高血压。老年人血压标准： 65岁及以上的老年人，正常血压范围一般也是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。但老年人往往更容易出现血压波动，比如收缩压可能会偏高一些，不过一般仍遵循这个大致范围，若收缩压超过150mmHg且没有不适症状，也需要关注并考虑是否需要干预。
血压异常的影响
血压偏高的影响： 如果血压长期高于正常范围，也就是高血压，会增加心脏的负担，容易引发心脏病，像冠心病、心力衰竭等；还会损害脑血管，增加脑梗死、脑出血的发生风险；同时也会影响肾脏功能，导致肾功能减退甚至肾衰竭等问题。血压偏低的影响： 血压过低时，会使得身体各器官的血液灌注不足，比如脑部灌注不足会导致头晕、乏力，严重时可能会出现晕厥；心脏灌注不足可能会引起心悸、胸闷等不适症状。不过单纯的血压偏低如果没有明显不适，可能对健康影响相对小一些，但如果是由某些疾病导致的病理性低血压，就需要重视了。
如何维持正常血压
生活方式调节： 合理饮食很重要，要保持低盐饮食，每天盐的摄入量最好不超过5克，多吃蔬菜水果，保证摄入足够的钾、钙等元素；适量运动也不可或缺，每周可以进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑等；还要戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，饮酒过量会使血压升高，所以要尽量做到不吸烟，男性饮酒每天饮酒量的酒精含量不超过25克，女性不超过15克。定期监测血压： 一般建议成年人至少每年测量一次血压，有高血压家族史、肥胖等高危因素的人更要经常监测，最好在家中准备一个血压计，定期自行测量血压，了解自己的血压变化情况。如果发现血压异常，要及时就医进一步检查评估。