耳洞肿了可能与正常生理现象、护理不当、细菌感染等有关，可通过如下方式改善：
一、正常生理现象：打耳洞时耳朵周围皮肤及局部软组织受刺激会出现损伤，损伤后会有少量组织液外渗，从而引发红肿、疼痛。此时可采用冰块冷敷患处，减少组织液外渗，利于缓解症状。
二、护理不当：
1.打耳洞后需注意局部卫生，避免摩擦和沾水，若日常护理不当，刺激伤口部位，就会出现红肿、热痛症状。
2.要注意局部卫生，还可用医用酒精、过氧化氢溶液、碘伏等进行局部消毒。
三、细菌感染：
1.耳洞部位若遭细菌感染，可能引发炎症，在炎性因子刺激下，会有局部肿胀、结痂、流脓等表现。
2.可在医生指导下局部使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
此外，还可能与过敏、病毒感染、真菌感染等原因有关。不管是哪种原因，都应积极配合医生进行相应治疗，以免延误病情。
总结：耳洞肿了的原因包括正常生理现象、护理不当、细菌感染等，需根据具体情况选择冷敷、注意卫生消毒或使用药物等方式来处理，若因其他原因导致也应及时治疗。