关键点：儿童生长痛的解决方式包括吃钙补充剂及高钙食物补钙、转移注意力、局部热敷和按摩、减少剧烈运动，生长痛是生理现象无需特殊治疗。
一、补钙
1.可以给儿童服用钙补充剂，这有助于增加儿童体内的钙质。
2.同时，还应注重给儿童提供更多富含钙的食物，比如骨汤，其含有丰富的钙质，能有效补充钙；坚果也是不错的选择，同样富含钙元素。通过这些方式可以较好地为儿童补充钙质。
二、转移注意力
1.父母可以采用多种方式来吸引儿童的注意力，比如讲故事。生动有趣的故事能让儿童沉浸其中，从而暂时忘却疼痛。
2.玩游戏也是很好的办法，能让儿童在游戏的欢乐氛围中忽略疼痛。
3.还可以通过让儿童玩玩具、看动画片等途径，将他们的注意力从疼痛上转移开。
三、局部热敷和按摩
1.父母可用热毛巾对儿童疼痛的部位进行适度的热敷，这样可以促进该部位的血液循环，缓解不适。
2.轻轻触摸、揉捏疼痛部位，能给儿童带来舒适感，有助于减轻疼痛。
四、减少剧烈运动
1.生长痛并非疾病，一般情况下不需要限制儿童的活动。
2.但如果疼痛较为严重，儿童就需要注意避免进行剧烈运动，适当减少运动量，让肌肉得到放松，这样能够使疼痛有所缓解。
总结概况提示：儿童生长痛有多种解决办法，主要包括补钙、转移注意力、热敷按摩和减少剧烈运动等，而生长痛属于生理现象，通常无需特殊处理。