生完孩子后副乳疼，可能是由于以下原因引起的：
1.激素变化：怀孕和分娩后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致乳腺组织增生和副乳疼痛。
2.乳腺管堵塞：哺乳期乳腺管堵塞可能导致副乳疼痛，这可能是由于乳汁积聚或乳腺管狭窄引起的。
3.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期常见的疾病，可能导致乳房和副乳疼痛、红肿和发热。
4.其他原因：副乳本身的疾病，如副乳腺增生、副乳腺癌等，也可能导致疼痛。
以下是一些缓解生完孩子后副乳疼的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在副乳上，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解疼痛和肿胀。
2.按摩：轻轻按摩副乳，有助于促进血液循环和乳腺管通畅。
3.正确哺乳：确保正确的哺乳姿势，让宝宝充分吸吮乳汁，避免乳汁积聚。
4.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，支撑乳房，避免副乳受到过度挤压。
5.注意休息：保持充足的睡眠和休息，有助于缓解身体疲劳和疼痛。
6.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和营养，有助于身体恢复。
7.就医治疗：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、红肿等，应及时就医，医生可能会建议使用药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，如果副乳疼持续不缓解或加重，或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。