孕妇肚子痛需分情况。若为孕期偶发的子宫牵拉痛，或孕晚期假性宫缩引发的疼痛，且无其他异常，可通过如下方式缓解：
一、多休息：采取左侧卧位休息，要保证充足的睡眠时长。
1.左侧卧位能减少子宫对下腔静脉的压迫，改善子宫胎盘血液循环，有利于胎儿的生长发育，同时也能缓解孕妇的不适。
2.充足的睡眠对于孕妇和胎儿都非常重要，能帮助孕妇恢复体力，提高免疫力，也有助于胎儿的正常发育。
二、按摩腹部：以肚脐为中心，顺时钟方向轻柔画圆按摩，可帮助舒缓腹部不适。
1.这样的按摩可以放松腹部肌肉，缓解疼痛和紧张感。
2.但按摩时力度要适中，避免过度用力对胎儿造成不良影响。
三、热敷：使用温热毛巾适当热敷，注意温度不可过高以防皮肤烫伤。
1.热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。
2.温度过高可能导致孕妇皮肤烫伤，甚至可能影响胎儿，所以要严格控制温度。
若通过上述措施腹痛仍未缓解，或伴有其他症状出现，则需及时就医。因为孕期腹痛的原因众多，不能排除疾病因素，如消化系统疾病中的肠炎、胆囊炎、急性阑尾炎、急性胰腺炎等都可能引发腹痛。此外，先兆流产、胎盘早剥、早产等也可能出现腹痛症状。所以，孕妇必须高度重视，必要时需通过药物或手术来改善腹痛症状。
总之，孕妇肚子痛不可掉以轻心，要根据具体情况选择合适的处理方法，如有异常应及时就医。