一般来说，对于焦虑引起的血压升高，主要通过以下几种方式来缓解症状：心理治疗、饮食治疗、药物治疗。
一、心理治疗：
心理治疗旨在通过心理放松来减轻焦虑。可以多聆听舒缓的音乐，这有助于舒缓情绪，放松身心；还可以采用头部按摩的方式，通过对头部穴位的刺激，促进血液循环，缓解紧张情绪，从而达到缓解焦虑、降低血压的效果。
二、饮食治疗：
患者要注意保持饮食的均衡营养。饮食宜清淡，多喝水，同时要避免食用辛辣、刺激性食物，减少含糖饮料、高糖产品以及高脂肪食物的摄入。这样可以改善身体状况，在一定程度上缓解焦虑情绪。
三、药物治疗：
如果心理治疗和饮食治疗都未能有效缓解焦虑，患者可能需要用到抗焦虑药物。在医生的指导下合理服用氟西汀片、帕罗西汀片等药物，焦虑状况得到改善的同时，血压升高的情况也往往会随之缓解。
总之，对于焦虑引起的血压升高，要综合运用多种方法进行干预和治疗，以达到较好的缓解效果。