关键点：躺下来腰疼可能由腰肌劳损、骨质疏松、腰椎肿瘤引起。
一、腰肌劳损：若近期在生活中长时间用腰部进行重体力劳动，就可能引发腰肌劳损。这类患者躺下时腰部会出现疼痛，不过通常痛感不会十分剧烈。这主要是因为过度使用腰部肌肉，导致其出现损伤和疲劳，在躺下时这种损伤状态依然会有所体现，从而产生疼痛。
二、骨质疏松：当腰椎有严重的骨质疏松时，躺下后腰部也会有疼痛感。同时还会伴有身体乏力的表现，若病情较为严重，可能还会伴随脊柱变形。这是由于骨质疏松会使腰椎的骨质强度下降，结构变得不稳定，躺下时受到轻微的压力变化等刺激就可能引发疼痛。
三、腰椎肿瘤：若腰椎存在肿瘤，当躺下恰好使肿瘤位置受压，那么腰部就会有疼痛产生，且疼痛症状往往比较剧烈。这是因为肿瘤对周围组织产生了压迫和刺激，而躺下后的特定姿势加重了这种压迫和刺激，进而导致剧烈的疼痛。
总结：躺下来腰疼可能有多种原因，其中腰肌劳损、骨质疏松、腰椎肿瘤较为常见，各自有其相关的症状表现和特点。当出现躺下腰疼时，应注意观察其他伴随症状，以便更好地判断原因，必要时需及时就医进行进一步的检查和诊断。