嗓子吞咽有异物感可能由生活习惯不良、咽炎、扁桃体炎等因素导致，可通过以下方式来处理：
一、改善饮食结构：
1.患者需要注重饮食结构的优化，一定不能食用辛辣、刺激性强的食物，因为这类食物可能会让不适感加重。
2.建议患者选择食用像粥、面条这类清淡的食物，这样有助于身体的调养。
二、调整生活习惯：
部分患者存在喝水较少、吸烟过多等不良习惯，此时应及时将这些习惯改正，对病情的恢复有益。
三、应用药物：
当患者患有咽炎、扁桃体炎时，往往会伴有嗓子吞咽有异物感的症状。这时患者应及时进行药物治疗，以防病情加重。常用于治疗咽炎的药物有地塞米松片、碘喉片等，常用于治疗扁桃体炎的药物有注射用青霉素钠、阿莫西林胶囊等。此外，还可通过输液、手术、放化疗等方式来改善，具体应以医生的指导建议为准。
总结：嗓子吞咽有异物感可由多种原因引起，可通过改善饮食、调整生活习惯以及应用合适药物等方式来处理，具体的治疗方法应遵循医生的建议。