月经第七天还没干净可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.正常现象：月经通常持续3-7天，但偶尔可能会延长至10天。如果你的月经一直比较规律，且没有其他异常症状，如腹痛、经量过多或过少等，可以先观察几天，看看是否会自然干净。
2.子宫内膜修复不良：如果在月经期间进行了剧烈运动、性生活或使用了不当的卫生用品，可能会导致子宫内膜修复不良，从而延长月经时间。建议避免剧烈运动、注意个人卫生，并保持良好的生活习惯。
3.激素水平失衡：激素水平的变化可能会影响月经周期和经血量。例如，卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等都可能导致月经不规律。这种情况下，需要进行进一步的检查，如激素六项检查、B超检查等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
4.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能会导致月经周期延长、经血量增多等症状。如果肌瘤较大或数量较多，可能需要手术治疗。
5.其他妇科疾病：子宫内膜息肉、宫颈炎、宫颈癌等妇科疾病也可能引起月经异常。需要进行妇科检查、宫颈涂片、HPV检测等，以明确诊断。
6.全身性疾病：某些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、白血病等，也可能导致月经过多或经期延长。这种情况下，需要进一步检查血液系统以排除这些疾病。
如果你的月经持续不干净超过10天，或伴有其他异常症状，如腹痛、经量过多、头晕、乏力等，建议及时就医。医生会进行详细的问诊和检查，以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，你可以注意以下几点：
1.保持良好的个人卫生，使用清洁、透气的卫生巾，并及时更换。
2.避免过度劳累和剧烈运动，注意休息。
3.饮食上避免辛辣、刺激性食物，多吃富含铁质的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，以预防贫血。
4.不要自行使用止血药物或偏方，以免延误病情。
需要注意的是，每个人的身体状况和病因都可能不同，因此治疗方法也会因人而异。在就医时，应如实告知医生你的症状、病史和用药情况，以便医生做出准确的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯和心态，对于维护月经的正常周期也非常重要。