过敏了首先要远离过敏原，比如对花粉过敏的人，在花粉传播季节尽量减少外出。如果过敏症状较轻，可通过一些非药物方式缓解。但如果症状明显，就需要用药干预。
如何快速缓解症状
远离过敏原： 如果明确是对某种物质过敏，像食物、花粉、宠物毛发等，立刻避开该过敏原能阻止过敏反应进一步加重。比如对海鲜过敏的人，不再食用海鲜及其制品。冷敷缓解： 皮肤过敏出现瘙痒、红肿时，用冷毛巾或冰袋冷敷，每次15~20分钟，每天可敷3~4次，能减轻局部红肿瘙痒症状。
常用抗过敏药物有哪些
抗组胺药： 氯雷他定是常见的第二代抗组胺药，能阻断组胺与受体结合，缓解过敏引起的打喷嚏、流鼻涕、瘙痒等症状，一般成人每天吃1次，一次10毫克。糖皮质激素： 病情较重时会用到，如泼尼松。它抗炎作用强，但不能长期大量用，使用需在医生指导下，根据病情调整剂量。
特殊人群过敏要注意啥
儿童过敏： 儿童皮肤娇嫩，过敏时更要小心护理。比如儿童对牛奶蛋白过敏，要选择深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉喂养，避免食用含牛奶成分的食物。而且儿童用抗组胺药时，要选适合儿童剂型的药物，严格按照儿童体重计算用量。孕妇过敏： 孕妇过敏用药需谨慎，很多抗过敏药可能影响胎儿。如果孕妇过敏，首先尝试非药物方法缓解，如用生理盐水清洗等。若必须用药，要在医生评估后选择对胎儿影响小的药物，像某些抗组胺药在医生指导下可短期使用。老年人过敏： 老年人常伴有其他基础疾病，过敏时用药要考虑对其他疾病的影响。比如有心脏病的老人用某些抗组胺药可能会有心跳加快等不良反应，用药前要告知医生自己的基础疾病情况，让医生选择合适的抗过敏药物。