得了过敏性鼻炎可以通过避免接触过敏原、药物治疗和免疫治疗等方式来改善。一般来说，药物治疗是常用的方法，比如抗组胺药等。
避免接触过敏原
室内过敏原方面： 尘螨是常见的室内过敏原，要经常清洗床上用品，建议每周用55℃以上的热水清洗一次，能有效杀死尘螨。还要保持室内通风良好，降低室内湿度，因为尘螨喜欢潮湿的环境，室内湿度最好控制在50%以下。室外过敏原方面： 花粉是常见的室外过敏原，在花粉传播的高峰季节，比如春季和秋季，尽量减少外出活动，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时候。如果必须外出，要做好防护措施，佩戴口罩。另外，动物毛发也是过敏原之一，如果家里有宠物，要定期给宠物洗澡、梳理毛发，减少动物毛发在室内的飘散。
药物治疗
抗组胺药： 这类药物可以缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流鼻涕等症状。常见的第二代抗组胺药有氯雷他定等，它起效比较快，而且副作用相对较小，一般不会引起明显的嗜睡等不良反应，每天服用一次即可。鼻用糖皮质激素： 具有强大的抗炎作用，能有效减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。比如布地奈德鼻喷雾剂，它可以直接作用于鼻腔黏膜，局部抗炎效果好，连续使用一段时间能明显改善症状，但使用时要按照医生的指导正确操作。
免疫治疗
舌下含服免疫治疗： 是将过敏原提取物制成舌下含服制剂，让患者逐渐接触过敏原提取物，从而诱导机体免疫耐受。一般需要连续使用3 - 5年，通过这种治疗可以改变过敏性鼻炎的自然进程，有可能使病情得到长期缓解。不过，舌下含服免疫治疗也有一定的禁忌证，比如患有严重的心血管疾病、未控制的癫痫等疾病的患者不适合使用。皮下注射免疫治疗： 是将过敏原提取物按照逐渐递增剂量的方式注射到患者体内，刺激机体产生免疫耐受。这种治疗需要在医院由专业医生操作，并且要密切观察患者的反应，因为可能会出现过敏等不良反应。治疗过程一般也需要持续3 - 5年。