高压达到160mmHg，低压为100mmHg是较为严重的情况。因为这种状况属于2级高血压范畴，确实比较严重。倘若不及时予以治疗，很可能会引发心肌梗死以及中风等危险情况。对于高血压患者而言，需要采取一系列举措来降低血压，主要包括改变生活方式和进行药物治疗。在改变生活方式方面：一、要做到戒烟限酒，减少烟草和酒精对身体的不良影响；二、需控制体重，避免肥胖给血压带来更大压力；三、增加运动量，提升身体机能；四、减少盐的摄入，降低盐分对血压的不良刺激。在药物治疗方面，主要是通过使用相关药物降低血压从而降低心脑血管疾病的风险，比如钙通道阻滞剂、血管紧张素受体拮抗剂和利尿剂等药物。要是出现严重不适，建议立即就医并进行规范治疗。同时，患者需要留意定期测量血压，并严格遵循医嘱进行治疗。
总之，高血压患者要重视自身血压状况，积极采取多种方式来控制血压，以减少相关并发症的发生。