排卵日的症状主要包括以下几个方面：
1.基础体温升高：排卵后，女性的基础体温会升高0.3-0.5℃，这是因为排卵后孕激素水平升高，导致体温上升。
基础体温测量是一种简单有效的监测排卵的方法。女性可以在每天清晨起床前测量基础体温，并将体温记录下来。如果基础体温出现了升高，那么很可能是排卵日。
2.宫颈黏液增多：排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度增加，这有助于精子通过宫颈进入子宫。
宫颈黏液的变化可以通过观察白带的情况来了解。在排卵前，白带会变得稀薄、透明、拉丝度增加，类似于蛋清状。
3.下腹疼痛：排卵时，卵巢可能会排出卵子，同时可能会引起下腹疼痛，这被称为排卵痛。
排卵痛通常是一种轻微的疼痛，持续时间较短，通常不需要治疗。但如果疼痛较为剧烈或持续时间较长，建议及时就医。
4.阴道少量出血：排卵后，由于雌激素水平短暂下降，可能会导致子宫内膜部分脱落，引起阴道少量出血，这被称为排卵期出血。
排卵期出血通常是一种正常的生理现象，出血量较少，持续时间较短，不需要特殊处理。但如果出血量较多或持续时间较长，建议及时就医。
5.乳房胀痛：排卵前后，体内雌激素水平升高，可能会导致乳房胀痛。
乳房胀痛通常是一种轻微的不适，持续时间较短。但如果乳房胀痛较为严重或持续时间较长，建议及时就医。
需要注意的是，这些症状并不是每个女性都会出现，而且症状的出现也可能因人而异。如果你想了解自己的排卵情况，建议使用排卵试纸、基础体温测量或去医院进行超声检查等方法。