孕妇爬楼梯是否有好处需视具体情况而定，不能一概而论，且总体来说不建议孕妇特意去爬楼梯。
一、对于孕晚期以及体重基数较大的孕妇，不建议爬楼梯。这是因为：
1.上下楼时膝盖弯曲承受压力更大，而孕妇体重较重或处于孕晚期时腹部凸出会增加脊椎压力，长时间爬楼梯易导致腰酸及膝盖受伤。
2.孕妇爬楼梯若摔倒可能导致流产或早产等不良妊娠后果。
二、处于孕早期且居住地没有电梯或楼层较低时，上下楼属于日常活动，注意安全即可，但也不必特意爬楼梯。
三、适合孕妇的运动是平地散步和孕妇瑜伽。因为：
1.孕早期需小幅度运动，以防运动量过大导致流产。
2.孕中期身体机能稳定可适当增加运动幅度和时间。
3.孕后期体重增加，运动量应适当减少。
四、虽然有说法称爬楼梯有助于顺产，但其实只是为了增加运动量改变胎位，在平地也能做到。并且运动时要注意及时适当休息，避免疲劳。
总之，孕妇对于爬楼梯要谨慎对待，选择适合自己孕期的运动方式和运动量，以保障自身和胎儿的健康安全。