要辨别宝宝是病毒感染还是细菌感染引起的发烧，可以通过以下几个方面进行判断：
1.发烧症状：病毒感染引起的发烧通常会持续3-5天，体温可能会波动，但一般不会超过39℃；细菌感染引起的发烧则可能会持续更长时间，体温较高，且容易出现高热惊厥。
2.其他症状：病毒感染可能会伴有咳嗽、流涕、打喷嚏、喉咙痛等上呼吸道感染症状；细菌感染可能会伴有扁桃体红肿、化脓、腹痛、腹泻等症状。
3.血常规检查：白细胞计数和中性粒细胞比例是判断细菌感染的重要指标。如果白细胞计数升高、中性粒细胞比例升高，提示可能是细菌感染；如果白细胞计数正常或降低，中性粒细胞比例正常或降低，提示可能是病毒感染。
4.其他检查：如果怀疑有其他并发症，可以进行相关检查，如C反应蛋白、降钙素原、胸片等。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，最终的诊断需要结合临床症状、体征和实验室检查结果综合判断。如果宝宝出现发烧症状，建议及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。同时，在宝宝发烧期间，要注意保持宝宝的水分摄入，给予适当的物理降温，如温水擦浴、冷敷等，避免使用酒精擦浴。如果宝宝体温超过38.5℃，可以使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但要按照医生的建议使用剂量。