沙棘茶具有多种功效，包括止咳化痰、消食化滞、活血祛瘀等，临床上可辅助治疗咳嗽痰多、消化不良、食积、腹痛、跌打损伤、女性闭经等。沙棘茶是由低聚果糖、沙棘粉、红茶粉、柠檬酸、苹果酸、维生素C等多种成分制成的保健食品，其作用主要有：
一、改善消化功能。沙棘茶中含有大量菊粉，能在大肠中繁殖双歧杆菌，双歧杆菌作为一种益生菌，可促进大肠蠕动，改善新陈代谢，促进营养吸收，清除肠道内各类毒素，对肠炎有一定益处。
1.菊粉能促使双歧杆菌增殖，进而发挥一系列作用。
2.可带来大肠蠕动加快、新陈代谢改善等效果。
二、清洁循环系统。其含有沙棘、黄酮、茶多酚等成分，能有效降低血清胆固醇，抑制血小板过度聚集，软化血管，对大脑供血以及心脑血管硬化、心脑血管疾病有很好的作用。
1.沙棘、黄酮等成分发挥了降低胆固醇等功效。
2.对心脑血管方面有着积极影响。
三、清洁泌尿系统。因有利尿作用，所以对尿路细菌感染有一定效果。
1.利尿作用是清洁泌尿系统的关键。
2.对尿路细菌感染能起到一定的抑制。
四、提高免疫力，有防治肿瘤的作用。还具有抗氧化性，能清除氧自由基，延缓衰老。
1.免疫力的提升和防治肿瘤的功能较为突出。
2.抗氧化方面表现良好，可延缓衰老。
总之，沙棘茶具有多方面的功效和作用，对人体健康有一定的益处。