黑色素沉着是指皮肤或黏膜处出现比正常肤色深的色素异常沉着。其形成原因多样，比如长期紫外线照射可能导致约90%的色素沉着相关问题。
黑色素沉着的常见部位
面部： 面部是比较常见的黑色素沉着部位，像颧骨、额头等区域都可能出现。长期受到紫外线照射，面部皮肤基底层的黑色素细胞会产生更多黑色素，从而形成色斑等黑色素沉着现象。颈部： 颈部也容易出现黑色素沉着，尤其是经常暴露在外面且皮肤较薄嫩的部位。比如一些人长期穿高领衣物，颈部皮肤反复摩擦加上紫外线照射，就可能导致黑色素沉积。
黑色素沉着的形成因素
紫外线照射： 紫外线中的UVB和UVA会刺激皮肤中的黑色素细胞分泌黑色素。如果长时间在阳光下暴晒，没有做好防晒措施，就会使黑色素沉着加重。例如，户外工作者如果不注意防晒，面部、手臂等部位很容易出现明显的黑色素沉着。内分泌因素： 内分泌失调也会引发黑色素沉着。像怀孕的女性，体内激素水平变化较大，容易出现妊娠斑，这就是内分泌引起的黑色素沉着。还有一些患有妇科疾病的女性，也可能因为内分泌紊乱导致黑色素沉着。
预防黑色素沉着的方法
做好防晒： 外出时要涂抹防晒霜，防晒霜的防晒指数一般建议选择SPF30以上、PA+++的。同时，还可以佩戴遮阳帽、太阳镜、穿长袖衣物等进行物理防晒。比如在夏季，每天出门前30分钟就涂抹防晒霜，并且每隔2 - 3小时补涂一次。使用美白产品： 可以选择含有烟酰胺、维生素C等成分的美白护肤品。烟酰胺能够抑制黑色素的转移，维生素C可以阻碍黑色素的形成。但要注意选择正规品牌的产品，并且在使用前先在小面积皮肤上进行测试，看是否会过敏。