同房后小腹有点胀痛可能是正常的，也可能是某些疾病的表现，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因：
1.生理因素
性兴奋：同房时性兴奋会导致子宫收缩，可能引起小腹坠胀感。
肌肉痉挛：同房时腹部肌肉收缩，可能导致肌肉痉挛，引起疼痛。
精液刺激：精液中的前列腺素可能刺激子宫收缩，导致下腹疼痛。
2.病理因素
盆腔炎：女性患有盆腔炎时，同房会使盆腔充血，加重炎症，导致下腹疼痛。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可导致盆腔粘连，同房时刺激子宫及盆腔，引起疼痛。
其他：子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病也可能导致同房后小腹疼痛。
3.其他因素
动作不当：同房时动作过于剧烈或不当，可能导致腹部受伤，引起疼痛。
心理因素：紧张、焦虑等心理因素也可能影响性生活质量，导致小腹疼痛。
如果同房后小腹疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如白带异常、阴道出血、发热等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因。
对于女性，尤其是有性生活的女性，应注意以下几点：
1.保持个人卫生，尤其是性生活前后的清洁。
2.注意性卫生，避免多个性伴侣。
3.定期进行妇科检查，及时发现和治疗妇科疾病。
4.如果有下腹疼痛等不适，应避免性生活，及时就医。
对于男性，如果同房后出现小腹疼痛，可能与前列腺炎等疾病有关，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，同房后小腹有点胀痛可能是正常的生理反应，也可能是疾病的表现。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。