首先，智齿痛致张口困难时可通过如下方法缓解疼痛与舒缓肌肉紧张：一是使用冰敷或热敷，二是服用非处方止痛药，三是进行口腔漱口，四是注重休息。但这些仅能暂时缓解，若疼痛持续或加剧需尽快就医。
一、冰敷或热敷：在疼痛处实施冰敷或热敷，这对缓解肌肉紧张以及炎症很有帮助。冰敷通常适用于炎症初期，能有效减轻肿胀和疼痛；热敷则更适合炎症减轻后期，可促进血液循环和组织修复。每次敷的时长宜在10至20分钟，且每日可多次进行。
二、服用非处方止痛药：可选用如布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方止痛药，需按照说明书的用法与剂量服用，以缓解疼痛。若疼痛难以缓解，不建议长期服用，而应及时就诊。
三、口腔漱口：利用盐水或药用漱口水漱口，有助于清洁口腔、减轻炎症以及舒缓疼痛。每日可多次进行，每次漱口时长保持在20至30秒。
四、注意休息：保证充足休息，避免过度劳累，这样有利于身体恢复。
然而，以上举措仅能暂时缓解症状，无法彻底治愈智齿痛。倘若疼痛持续或加重，应立刻就医。牙医会依据实际状况判断是否需拔除智齿，以规避炎症、感染等并发症。在拔除智齿后，要重视口腔卫生，依照医嘱做好护理工作，以推动伤口愈合。
总之，当出现智齿痛导致张口困难时，可先采取这些方法缓解，但要密切关注疼痛情况，必要时及时寻求专业医疗帮助。