脚底板筋疼可能由多种原因引起。比如，长时间行走或运动后，约有80%的人可能会出现脚底板筋疼的情况，这多是因为足部肌肉、筋膜等组织疲劳所致。
原因一：足底筋膜炎
长时间站立或行走： 比如教师、售货员等职业人群，由于长时间站立或行走，足底筋膜反复受到牵拉，容易引发炎症，导致脚底板筋疼。一般这种疼痛在早晨起床后第一次踩地时较为明显，行走一段时间后可能会有所缓解，但长时间行走或站立后又会加重。不合适的鞋子： 穿着鞋底过硬、过薄或者鞋型不合适的鞋子，会改变足底的受力分布，使足底筋膜承受异常压力，长期下来就容易引发足底筋膜炎，出现脚底板筋疼的现象。比如穿的高跟鞋，会使身体重心前移，增加足底筋膜的负担。
原因二：跟骨骨刺
骨质增生： 随着年龄增长，人体骨骼会发生退变，跟骨骨刺就是常见的一种退变表现。跟骨骨刺会刺激周围的软组织，包括足底筋膜等，从而引起脚底板筋疼。一般中老年人更容易出现跟骨骨刺导致的脚底板筋疼，因为他们的骨骼退变相对更明显。运动损伤： 剧烈运动或者不当的运动方式，比如跑步、跳跃等，可能会导致跟骨周围的软组织损伤，进而引发骨质增生形成骨刺，引起脚底板筋疼。比如过度的长跑训练，就可能增加跟骨骨刺的发生风险。
原因三：神经受压
腰椎间盘突出症： 当腰椎间盘发生突出时，可能会压迫支配下肢的神经，其中就包括支配足底的神经，从而导致脚底板筋疼。腰椎间盘突出症多见于长期久坐、腰部外伤的人群，一般还会伴有下肢的麻木、无力等症状。踝管综合征： 踝管内的神经受到卡压，也会引起脚底板筋疼。踝管综合征可能是由于踝管内的肌腱炎、滑膜增厚等原因导致神经受压，常见于经常进行踝关节活动的人群，如运动员等。