关键点：保护肺需从生活习惯和饮食多方面注意，包括给肺提供营养、保持空气清洁、进行锻炼；有益保护肺的食物有百合等，还可多喝特定饮品，要多喝水吃新鲜果蔬，不吃辛辣刺激食物。
一、
1.提供营养：肺结构晶莹剔透，会分泌黏液帮助排出脏东西，形成痰，其成分包含蛋白质等，肺缺乏营养，需要蛋白质和油性东西来保护黏膜，所以要给肺提供营养。
2.空气环境：需要清洁的空气环境，吸烟、雾霾、装修气味、香水等都会刺激肺部，应尽量让呼吸的空气保持干净，这是对肺部很好的保护。
3.锻炼方式：注意保暖防感冒，适当运动提升免疫力。肺从出生就如大风箱在动，运动越多身体越灵活健康。如果肺不动或运动量小，垃圾无法排出就会生病。
二、
1.有益食物：可以吃百合、枇杷叶、莲子、山药、黑米、大枣等，对保护肺有明显疗效。
2.饮品选择：多喝蜂蜜水、红梨水、柠檬水，绿茶对肺有明显保护作用，也可口服白令胶囊。
3.其他注意：多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物。
总之，保护肺的方法多样，要从生活作息和食物等方面多加留意和重视。