老年人肾病综合征的预防方法主要包括以下几点：
1.控制血压：高血压是肾病综合征的主要危险因素之一，老年人应定期测量血压，如有必要，应服用降压药物，将血压控制在正常范围内。
2.控制血糖：糖尿病患者易并发肾病综合征，老年人应定期检测血糖，控制饮食，合理运动，必要时服用降糖药物，以控制血糖水平。
3.合理饮食：老年人应保持低盐、低脂、低糖、优质低蛋白的饮食原则，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.避免感染：感染是肾病综合征的诱发因素之一，老年人应注意保暖，避免着凉，避免去人多拥挤的场所，预防感染的发生。
5.定期体检：老年人应定期进行体检，包括尿常规、肾功能、血糖、血脂等检查，以便及时发现肾脏疾病，及早治疗。
6.避免滥用药物：老年人应避免滥用药物，尤其是肾毒性药物，如氨基糖苷类抗生素、造影剂等。如需使用药物，应在医生的指导下使用。
7.适量运动：老年人应适量运动，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质，提高免疫力。
8.保持心情舒畅：老年人应保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，以免影响肾脏功能。
总之，老年人肾病综合征的预防需要从日常生活中的多个方面入手，如控制血压、血糖、饮食、避免感染等，同时要定期体检，保持心情舒畅，适量运动，以预防肾病综合征的发生。