脸上总是长红色疹子，可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要发生在青少年和成年人的面部、胸部和背部。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等，这些症状通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常和细菌感染有关。治疗痤疮的方法包括外用药物（如过氧化苯甲酰、水杨酸等）、口服药物（如抗生素、维A酸等）和光疗等。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，通常与过敏反应、遗传因素和免疫系统异常有关。湿疹的症状包括皮肤发红、瘙痒、干燥、脱屑和水疱等。治疗湿疹的方法包括外用药物（如糖皮质激素、钙调神经磷酸酶抑制剂等）、口服药物（如抗组胺药、免疫抑制剂等）和光疗等。
3.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种常见的面部炎症性皮肤病，主要发生在成年人的面部。玫瑰痤疮的症状包括红斑、毛细血管扩张、丘疹、脓疱和皮肤增厚等。治疗玫瑰痤疮的方法包括外用药物（如壬二酸、甲硝唑等）、口服药物（如抗生素、抗组胺药等）和光疗等。
4.化妆品过敏：如果使用了不适合自己肤质的化妆品或护肤品，可能会导致过敏反应，从而出现红色疹子。建议停止使用可疑的化妆品或护肤品，并选择温和、无刺激的产品。
5.其他原因：除了上述原因外，脸上总是长红色疹子还可能与内分泌失调、感染、药物过敏、系统性疾病等有关。
需要注意的是，不同原因引起的红色疹子可能需要不同的治疗方法。因此，建议及时就医，进行相关检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，还需要注意以下几点：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、护肤品和药物，避免长时间暴露在阳光下和寒冷环境中。
3.饮食健康：保持均衡的饮食，避免摄入过多的糖分和油脂，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。