戴眼镜久了眼睛变形，主要是因为高度近视导致的眼轴变长引起的。一般来说，近视度数超过600度属于高度近视，眼轴变长的可能性更大，眼睛变形相对更明显。
眼睛变形的原因是什么
眼轴变长： 近视患者眼轴会随着度数加深而逐渐变长，当眼轴超过26毫米时，眼球外观就可能出现突出等变形表现。一般度数越高，眼轴拉长越明显，眼睛变形也就越显著。眼部结构改变： 高度近视时，眼球后部的巩膜等结构会发生变化，导致眼球形态改变，从外观上看就会觉得眼睛变形了。
怎么减缓眼睛变形
合理佩戴眼镜： 要选择合适度数且质量合格的眼镜，框架眼镜要定期更换，保持良好的光学矫正效果，这样能让眼睛视物更清晰，减缓因视物不清而导致的眼部疲劳，进而在一定程度上减缓眼轴进一步拉长。比如青少年近视患者，每3 - 6个月最好检查一次视力，及时调整眼镜度数。注意用眼习惯： 保持正确的读写姿势，看书、写字时眼睛与书本保持33厘米左右的距离。每天保证充足的户外活动时间，每天2小时以上的户外活动能有效预防近视加深，从而减缓眼轴变长和眼睛变形。
近视防控的关键时期
儿童青少年期： 儿童青少年时期是近视发展的关键阶段，这个时期如果不注意用眼，很容易导致近视快速加深。比如小学生阶段，若长时间近距离用眼，像每天超过2小时的近距离作业，就会大大增加近视发生和发展的风险，进而增加眼睛变形的可能性。青春期： 青春期身体发育快，眼轴也容易快速增长，此阶段更要重视近视防控。如果青春期近视度数每年增长超过50度，就属于近视进展较快，需要更加严格地控制用眼，可考虑佩戴角膜塑形镜等防控措施来延缓近视发展。