全身都痛，往往多考虑是过度劳累等因素所致，但也可能源于上呼吸道感染、高血压等情况，需要依据具体病因来对症施治。
一、过度劳累
剧烈运动、较大的工作强度、过度的精神紧张以及长期睡眠不足等状况，都容易使机体耗氧量剧增，进而产生大量乳酸，当乳酸在体内积聚时，就很可能引发肌肉酸痛的表现。日常中应注意确保充足的睡眠，此外还可以通过热敷、按摩等途径来加以改善。
1.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，能促进血液循环，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
2.按摩：通过专业的按摩手法，对肌肉进行放松，可减轻肌肉酸痛感。
二、上呼吸道感染
过度疲劳、营养不良以及不良的居住环境等，均有可能诱发上呼吸道感染，通常会出现咳嗽、流涕、鼻塞等不适症状，部分患者还可能出现全身肌肉酸痛、乏力等现象。患者应注意卧床休息，并注重增加饮水量，同时可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物，这些药物能够起到解热镇痛的作用。
1.对乙酰氨基酚片：能有效缓解发热、头痛、肌肉疼痛等症状。
2.布洛芬缓释胶囊：具有镇痛解热的功效，可缓解全身酸痛等不适。
三、高血压
不合理的饮食结构、过量饮酒等，都有可能引发高血压，一般会出现头痛、疲倦、心悸等不适症状，还可能伴随出现腰膝酸软、周身酸痛等现象。日常应注意保持良好的生活方式，也可遵医嘱服用呋塞米片、依那普利片等药物。
1.呋塞米片：有助于降低血压，减轻相关不适症状。
2.依那普利片：可用于控制高血压，缓解相关伴随症状。
除此之外，还可能是由高脂血症、痛风等引起的，建议患者及时前往医院进行相关检查，并积极接受治疗。
总结概况提示：全身疼痛可能由多种原因引起，文中详细阐述了过度劳累、上呼吸道感染、高血压等情况及其应对措施，当出现全身疼痛时，应根据具体症状和可能的病因进行针对性处理，必要时及时就医检查和治疗。