宝宝鼻塞咳嗽可通过如下方式缓解：一、一般治疗，平时要注意合理饮食，以清淡食物为主，适当喝水，注意保暖，保持室内温湿度适宜。家长避免带宝宝到人群密集处，出门尽量戴口罩，室内勤开窗通风，这有利于缓解症状；二、物理治疗，可通过局部热敷鼻部来缓解，能促进局部血液循环，利于减轻鼻塞等症状，还可在医生操作下适当拍打宝宝背部，利于缓解咳嗽等不适；三、药物治疗，如果宝宝不适症状严重，可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿止咳糖浆等药物，能起到改善症状的作用。此外，还可通过中医治疗等方式缓解。若症状未缓解，建议及时就医治疗。
一、一般治疗
宝宝出现鼻塞咳嗽时，饮食方面要合理安排，清淡的食物有助于消化和身体恢复，比如蔬菜粥、水果泥等。适量喝水可以保持呼吸道湿润，对缓解咳嗽有一定帮助。同时，要做好保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，防止着凉加重病情。室内的温湿度要适宜，温度可保持在22℃-24℃左右，湿度在50%-60%左右。家长要尽量避免带宝宝去人群密集的地方，这样可以减少感染其他疾病的风险。出门时要给宝宝戴上口罩，起到一定的防护作用。室内要经常开窗通风，保持空气流通新鲜。
二、物理治疗
1.可以用热毛巾或热水袋等物品对宝宝鼻部进行局部热敷，注意温度不宜过高，以免烫伤宝宝皮肤。热敷可以使鼻部血管扩张，加快血液循环，从而减轻鼻塞症状。
2.在医生的指导下，适当拍打宝宝背部。通过拍打产生的震动，可以帮助松动呼吸道中的痰液，使其更容易咳出，缓解咳嗽不适。
三、药物治疗
当宝宝的不适症状较为严重时，遵医嘱使用相关药物进行治疗。比如小儿氨酚黄那敏颗粒，它可以缓解感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽等症状。小儿止咳糖浆则主要用于止咳祛痰。需要注意的是，药物的使用要严格按照医生的建议进行，包括剂量、使用方法等。同时，要密切观察宝宝用药后的反应，如有异常应及时就医。
总之，对于宝宝鼻塞咳嗽的情况，要根据具体情况选择合适的方法进行缓解和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝去医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。