社交恐惧症主要通过心理治疗和药物治疗来进行干预。心理治疗方法包括系统脱敏疗法、满贯疗法、认知行为疗法等，药物治疗则主要有抗焦虑药物、β-受体阻滞剂等。具体如下：
一、心理治疗：
1.系统脱敏疗法：是让患者逐步地暴露于引发其神经症焦虑、恐惧的刺激，同时配合心理上的放松状态去对抗焦虑情绪，以此达到消除焦虑和恐惧的目的。具体做法是通过建立焦虑的等级层次，然后让患者从最低层次的焦虑情境开始逐渐面对，通过放松训练等方法减轻焦虑反应，直到能够面对最高层次的焦虑情境而不产生过度焦虑。
2.满贯疗法：与系统脱敏疗法相反，一开始就让患者置身于最令其恐惧的情境中，通常采用想象的方式，鼓励患者想象最恐惧的场景，在反复的恐惧刺激下，使患者因焦虑紧张而出现心跳加快、呼吸困难、面色发白等植物神经系统反应。但该方法禁用于体质虚弱、有心脏病、高血压以及承受力较弱的患者。
3.认知行为疗法：通过改变思维、信念和行为来调整不良认知，从而消除不良情绪和行为的一种短程心理治疗方法。其核心是帮助患者识别和挑战负面的自动思维和信念，改变不良的行为模式，从而改善情绪和行为。
二、药物治疗：
1.抗焦虑药物：如常用的劳拉西泮、阿普唑仑等，可用于缓解患者的焦虑症状，但作用不持久，且长期使用可能导致依赖性。
2.β-受体阻滞剂：如普萘洛尔等，可用于缓解患者心悸的症状。
总之，当出现社交恐惧症时，应及时到医院就诊，在医生的指导下选择合适的干预和治疗方法。