不消化拉肚子，要注意这些方面：一是改善饮食结构，二是做好腹部保暖，三是必要时服用促进胃肠动力的药物。
一、改善饮食结构。不消化拉肚子的情况，常常是因为平时饮食不规律、不健康所引起。患者应减少食用那些不易消化的食物，比如粘性较大的食物；还有寒凉食物，像冷饮等；以及不干净的食物。同时要多吃易消化的食物，例如山药，其含有淀粉酶等物质，能促进消化吸收，还有面条等。并且，尽量采用蒸、煮这样的烹饪方式来处理食物，这样能减少对胃肠道的刺激，有利于恢复正常的胃肠道环境。
二、腹部保暖。当腹部受凉时，胃肠道血管会因为寒冷而急剧收缩，这就会减少对食物的分解，进而出现不消化拉肚子等不适症状。所以患者平时一定要注意腹部保暖，可以多喝热水来温暖腹部，促进腹部血液循环，这样能加速对食物的吸收和分解，从而有效缓解这些症状。
三、服用药物。倘若患者不消化拉肚子的症状比较显著，出现胃动力不足的情况，此时可以服用莫沙必利、消化酶等药物来促进胃肠蠕动，加速消化，同时还可以服用蒙脱石散、黄连素等止泻药物来缓解症状。
总之，当出现不消化拉肚子时，要从饮食、保暖和药物等方面综合采取措施来改善和缓解症状。