快速有效戒酒的方法包括：
1.药物治疗：在医生的指导下，使用一些药物辅助戒酒，如苯二氮䓬类药物、纳曲酮等。
2.心理治疗：通过认知行为疗法、家庭治疗等方式，帮助患者改变饮酒相关的认知和行为，减少饮酒欲望。
3.社会支持：家人和朋友的支持对戒酒非常重要，他们可以给予患者鼓励和监督。
4.健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等健康生活方式，有助于缓解戒酒过程中的不适症状。
5.替代疗法：一些替代疗法，如针灸、按摩等，也可能对戒酒有一定的帮助。
6.避免诱因：尽量避免接触与饮酒相关的场所、人物和事物，以免勾起饮酒的欲望。
7.自我约束：患者需要有坚定的意志和自我约束能力，严格控制饮酒量和饮酒频率。
8.定期复查：定期进行身体检查，以便及时发现和处理可能出现的健康问题。
需要注意的是，戒酒过程可能会出现一些不适症状，如焦虑、烦躁、失眠等，这是正常的戒断反应。在戒酒过程中，患者应遵循医生的建议，合理调整饮食和作息，以缓解不适症状。如果症状较为严重，应及时就医。同时，家人和朋友也应给予患者充分的理解和支持，帮助他们顺利戒酒。