备孕时服用叶酸片主要是为了预防胎儿神经管畸形。大量研究表明，女性在怀孕前3个月至怀孕后3个月内每天补充0.4毫克叶酸，能使胎儿神经管畸形的发生风险降低50%~70%。
预防神经管畸形方面的作用
降低风险： 神经管畸形是胎儿在发育早期出现的严重先天性缺陷，如无脑儿、脊柱裂等。孕妇补充叶酸可以促进胎儿神经系统的正常发育，大大降低神经管畸形的发生几率。有数据显示，规范补充叶酸后，神经管畸形的发生风险能显著下降。持续补充时间： 一般建议从计划怀孕前3个月就开始补充叶酸，一直持续到怀孕后3个月。这样能保证在胚胎神经管形成的关键时期有足够的叶酸供应。
对孕妇其他方面的益处
预防孕妇贫血： 叶酸是制造红细胞的重要原料之一，孕妇补充叶酸可以参与体内血红蛋白的合成，有助于预防孕妇贫血。孕期贫血可能会影响孕妇的身体健康和胎儿的生长发育，所以补充叶酸间接对孕妇健康有保障作用。降低妊娠高血压风险： 有研究发现，适当补充叶酸可能有助于降低孕妇妊娠高血压的发生风险。虽然具体机制还在进一步研究中，但充足的叶酸摄入对孕妇的心血管系统健康有一定积极影响。
特殊人群的注意事项
高风险人群更需重视： 对于有神经管畸形胎儿生育史的女性，或者夫妻一方患有神经管缺陷疾病的夫妇，需要在医生指导下适当增加叶酸的摄入量，可能需要每天补充0.8毫克甚至更高剂量的叶酸，但一定要在医生的专业指导下进行，不能自行盲目增加剂量。非药物补充方式： 除了服用叶酸片，也可以通过食物来补充叶酸，像绿叶蔬菜（如菠菜、生菜等）、豆类、柑橘类水果等都富含叶酸，孕妇可以在饮食中适当多摄入这类食物来辅助补充叶酸，但单纯靠食物补充有时可能无法达到预防神经管畸形所需的剂量，所以一般还是建议配合叶酸片服用。