一些含糖量较低的水果有苹果、草莓、柚子等。苹果每100克中含糖量约13克左右；草莓每100克含糖量大概在7克上下；柚子每100克含糖量约9克。
苹果
苹果是常见水果，其含糖量相对适中且较低。对于糖尿病患者等需控制糖分摄入的人群，可在血糖控制平稳时适量食用。正常人群日常食用也能补充营养，其中富含的膳食纤维等对肠道健康有益。
草莓
草莓含糖量低，还富含维生素C等营养成分。无论是儿童、成年人还是老年人，都可以适当食用。儿童食用能补充维生素，促进生长发育；成年人食用有助于抗氧化等；老年人食用可在一定程度上维持身体机能。
柚子
柚子含糖量低，且含有类黄酮等成分。不同年龄段人群均可食用，对于患有心血管疾病风险的人群，柚子中的成分可能有助于心血管健康维护，但食用时也需注意适量，尤其糖尿病患者要根据自身血糖情况来选择。
蓝莓
蓝莓也是含糖量较低的水果，它富含花青素等抗氧化物质。儿童食用有助于视力等方面的保健；成年人经常食用对预防一些慢性疾病可能有帮助；老年人食用可在一定程度上维护身体的抗氧化功能，延缓衰老相关进程。