奶管堵了憋了很多块吸不出来时，可先尝试通过热敷来缓解。用40~50℃的温热毛巾敷在乳房上，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次，能促进乳腺管扩张，帮助疏通奶块。
按摩疏通方法
轻柔按摩：洗净双手后，从乳房外侧向乳头方向轻轻打圈按摩，力度要适中，每次按摩10~15分钟，每天可进行3~4次。这样能借助手部力量推动奶块移动，利于排出。指压按摩：找到乳晕周围较硬的奶块部位，用手指轻轻按压，从四周向中心挤压，帮助奶块松动。
借助吸奶器辅助
选择合适吸奶器：可选用电动吸奶器，根据自身情况调节吸力大小。一般刚开始吸力不要调太大，从低档位开始，慢慢适应。每次吸奶时间控制在15~20分钟，每天吸奶次数可根据乳房胀的情况调整，至少保证3~4次。正确使用吸奶器：将吸奶器的吸乳罩贴合乳房，确保密封良好，然后启动吸奶器，让吸奶器的吸力带动奶块排出。
调整哺乳姿势
正确哺乳姿势：哺乳时要让宝宝含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头。比如摇篮式哺乳，妈妈用手臂托住宝宝的头部和身体，让宝宝的嘴与乳房呈45度角，这样能保证宝宝有效吸吮，促进乳腺管通畅，减少奶块淤积。交替哺乳：每次哺乳时，先让宝宝吸空一侧乳房再吸另一侧，避免一侧乳房长时间淤积奶块。如果宝宝一次吃不完一侧乳房的奶，可用吸奶器将剩余奶吸出，防止奶块形成。