眼睛淤血通常是由于眼部受到外伤等原因引起，在受伤后的24小时内，可以先进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15~20分钟，每隔2~3小时敷一次，这样可以收缩血管，减少出血和肿胀。如果超过24小时，就可以改为热敷，促进淤血吸收，每天可热敷3~4次，每次15~20分钟。
早期冷敷的注意事项
冷敷工具选择： 可以使用专业的冰袋，也能用干净的毛巾包裹冰块来制作简易冰袋。但要注意，冰袋不能直接接触皮肤，以免冻伤。冷敷时间把控： 每次冷敷时间不宜过长，保持在15~20分钟就行，频繁长时间冷敷可能会对眼部皮肤造成不良影响。
后期热敷的要点
热敷工具选择： 可以用温毛巾热敷，将毛巾浸泡在40℃左右的温水中，拧干后敷在眼睛上。也能使用热敷眼罩，比较方便。热敷温度要求： 温度不宜过高，避免烫伤眼部皮肤，一般维持在40℃左右比较合适。
其他辅助处理方式
休息与姿势： 眼睛淤血时要注意多休息，避免过度用眼。休息时尽量抬高头部，这样有助于减轻眼部淤血肿胀，因为头部位置低可能会加重眼部血液淤积。避免刺激： 在眼睛淤血恢复期间，要避免揉眼睛，同时也要注意避免眼部受到再次外伤。还要注意不要长时间低头、弯腰等，这些动作可能会影响眼部血液循环，不利于淤血吸收。