膝关节外侧疼痛的病因包括髂胫束综合征、外侧半月板损伤、膝关节游离体卡压、阔筋膜张肌紧张、髂胫束紧张等，治疗方法有物理治疗、药物治疗、封闭治疗。
一、膝关节外侧疼痛的治疗方法：
1.物理治疗：利用微波理疗或远红外线理疗等方式，可有效缓解因炎症引发的膝关节外侧疼痛。
2.药物治疗：
(1)遵医嘱口服止痛药物，如塞来昔布胶囊、美洛昔康等；
(2)若因骨性关节炎导致外侧膝关节疼痛，可遵医嘱口服营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、骨肽片等；
(3)同时遵医嘱口服中成药物，如龟芪壮骨颗粒、抗骨增生片等进行活血化瘀、通经活络的治疗。
3.封闭治疗：若外侧膝关节存在痛点，可进行局部封闭治疗。
二、膝关节外侧疼痛的病因：
1.髂胫束综合征：这是由于大腿外侧的髂胫束软组织反复在股骨外髁骨面上摩擦而形成的无菌性炎症，在运动人群中较为常见。
2.外侧半月板损伤：损伤后会在膝关节外侧关节间隙出现痛感和压痛点。
3.膝关节游离体卡压：多发生在老年人身上，但概率相对较小。
4.阔筋膜张肌紧张：紧张的阔筋膜张肌会牵拉髂胫束并将其往上提拉，导致髂胫束紧张，间接加大其与股骨外上髁的摩擦，从而引发疼痛。
5.髂胫束紧张：过度紧张的髂胫束在膝关节屈伸运动中会持续摩擦隆凸的股骨外上髁，对髂胫束等结缔组织产生挤压作用，加剧了摩擦。
总结概况提示：了解膝关节外侧疼痛的病因和治疗方法对于准确诊断和有效治疗非常重要，不同的病因需要针对性的治疗措施来缓解疼痛和改善症状。