用食盐洗脸不太好。正常皮肤的pH值约在4.5 - 6.5之间，呈弱酸性，而食盐的主要成分是氯化钠，用食盐洗脸会破坏皮肤的弱酸性环境，可能导致皮肤屏障功能受损。
对皮肤屏障的影响
破坏酸碱平衡： 前面提到皮肤有自身的弱酸性环境来保护，食盐呈中性，用它洗脸会打破这种平衡，使得皮肤容易受到外界病菌的侵袭。比如长期用食盐洗脸，皮肤可能会变得敏感，更容易出现泛红等问题。导致水分流失： 皮肤的屏障功能被破坏后，皮肤锁水能力下降，会造成水分流失。可能会让皮肤变得干燥，时间久了，皮肤会失去光泽，变得粗糙。
可能引发的皮肤问题
刺激皮肤： 食盐颗粒比较粗糙，在脸上摩擦时，会对皮肤产生物理刺激。对于敏感性皮肤的人来说，这种刺激可能会引发炎症反应，出现瘙痒、刺痛等不适症状。引发过敏： 部分人可能对食盐中的一些杂质等成分过敏，用食盐洗脸后，脸部可能会出现过敏现象，如长红疹、肿胀等。
替代的洁面方式建议
选择温和洁面产品： 可以选择含有氨基酸成分的洁面乳，这类洁面乳性质温和，像一些知名品牌的氨基酸洁面产品，能在清洁皮肤的同时，尽量减少对皮肤屏障的损伤。一般这类洁面产品价格在几十元到上百元不等，适合各种肤质使用。用清水洗脸： 对于皮肤比较敏感或者简单清洁的情况，用清水洗脸是很好的选择。每天早晚用温水轻轻冲洗脸部，能清除皮肤表面的灰尘等污垢，又不会破坏皮肤的酸碱平衡和屏障功能。不过要注意水温不宜过高或过低，温水最适宜，温度一般控制在30 - 35℃左右。