无缘无故发烧但不知道原因时，首先要留意发烧的体温情况，比如如果体温在38.5℃以下，可先尝试物理降温等非药物方式。
可能的原因之感染性因素
病毒感染： 像普通感冒病毒就可能引发无缘无故的发烧，这类病毒引起的发烧，病程一般在1 - 2周左右，很多时候会伴有鼻塞、流涕等症状。细菌感染： 例如链球菌感染，也会导致发烧，这种情况下可能会有咽部红肿、疼痛等表现，血液检查可能会发现白细胞计数升高等情况。
可能的原因之非感染性因素
自身免疫性疾病： 像系统性红斑狼疮，就可能出现无缘无故发烧的情况，同时还可能伴随皮肤红斑、关节疼痛等症状，需要通过自身抗体检测等一系列检查来明确。恶性肿瘤： 某些血液系统肿瘤，比如白血病，早期可能表现为无缘无故发烧，还可能伴有贫血、出血倾向等表现，通过血常规、骨髓穿刺等检查可辅助诊断。
如何初步应对
观察伴随症状： 要仔细观察除了发烧之外还有没有其他症状，比如有没有咳嗽、腹痛、皮疹等情况，这些伴随症状有助于初步判断可能的病因。测量体温规律： 每隔一段时间测量一次体温，记录体温变化情况，比如是持续发烧还是间断发烧，体温最高能到多少，这对医生判断病情有帮助。及时就医检查： 如果发烧超过3天还没有明确原因，或者体温持续高于38.5℃，就应该尽快去医院就诊，进行血常规、C - 反应蛋白、病原体检测等相关检查，以明确发烧的原因。