手指肌腱断裂术后多久可以锻炼需依具体情况而定。恢复较快的话1个月左右能锻炼，恢复不佳则可能要3个月左右才能锻炼。手指肌腱断裂常因外伤导致，会有显著疼痛和活动受限，及时手术可固定断裂肌腱以避免二次受损。
一、若术后恢复快且复查无异，1个月左右可适当锻炼，但要控制锻炼时间和强度。
二、若术后护理不当引发继发性感染，创口出现红肿、脓性分泌物等，恢复时间延长，可能要3个月左右才能锻炼，期间需配合医生积极治疗以免影响手术效果。
手指肌腱断裂术后，患者要适当休息并做好手指制动护理以助恢复。期间若有不适要及时去医院，以免影响恢复。
总结：手指肌腱断裂术后锻炼时间因人而异，受恢复情况影响，恢复快1个月左右可锻炼，恢复差则3个月左右，期间要注意护理，有异常及时就医。